Terapia sistémica en Bilbao
Comprender lo que te ocurre mirando también tus vínculos
La
terapia sistémica y relacional parte de una idea sencilla: no vivimos de forma aislada.
Nuestra historia, nuestras relaciones y los contextos de los que formamos parte influyen también en nuestra manera de sentir, actuar y comprender lo que vivimos.
Mi forma de trabajar
La persona no termina donde empieza el contexto.
Cada persona forma parte de diferentes sistemas: familia, pareja, amistades, trabajo, colegio y comunidad.
Por eso, cuando aparece una dificultad, podemos mirar más allá del síntoma y preguntarnos también qué está sucediendo alrededor.
Qué relaciones están implicadas, cuándo aparece el malestar, qué cambios han ocurrido, qué patrones se repiten o qué función puede estar teniendo una determinada respuesta.
Esta perspectiva permite construir una comprensión más amplia de lo que ocurre y explorar nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con los demás.
Comprender una situación desde otro lugar puede abrir posibilidades que antes no estaban visibles.
¿Qué es la terapia sistémica?
Ampliar el foco para comprender mejor
La psicoterapia sistémica no entiende las dificultades únicamente como algo que pertenece al individuo. También observa las relaciones y los contextos en los que esas dificultades aparecen.
Mirar las relaciones
Exploramos cómo nos vinculamos con las personas importantes de nuestra vida y qué dinámicas se construyen en esas relaciones.
Comprender los patrones
Algunas respuestas o conflictos pueden repetirse. Identificarlos permite empezar a comprender qué los mantiene y cómo podemos relacionarnos con ellos de otra manera.
Tener en cuenta el contexto
Familia, pareja, trabajo, entorno educativo y cambios vitales pueden formar parte de la situación que estamos atravesando.
Abrir nuevas posibilidades
La intención no es encontrar una explicación única, sino generar preguntas que permitan construir nuevas perspectivas y alternativas.
¿Por qué PLAZA?
La terapia como lugar de encuentro.
Una plaza es un espacio donde coinciden personas, historias, conversaciones y experiencias.
Es un lugar compartido. Un espacio en el que diferentes caminos se encuentran y donde cada persona forma parte, al mismo tiempo, de algo más amplio.
Esta idea representa nuestra forma de entender la psicoterapia. La persona está en el centro, pero alrededor están sus vínculos, su historia y los diferentes contextos que forman parte de su vida.
PLAZA quiere ser ese espacio donde detenerse, mirar lo que está ocurriendo y poder pensarlo desde diferentes perspectivas.
Nuestra forma de estar
Los valores de PLAZA
Vínculos
Porque nuestras relaciones forman parte de nuestra historia y también de la manera en la que vivimos lo que nos sucede.
Inclusión
Un espacio abierto a diferentes historias, experiencias, formas de relacionarse y maneras de comprender el mundo.
Honestidad
Una relación terapéutica clara, cercana y basada en el respeto hacia el proceso de cada persona.
Reflexión
Crear espacio para detenernos, hacernos preguntas y observar desde perspectivas diferentes.
Comunidad
Reconocer que formamos parte de relaciones y contextos que también contribuyen a construir nuestra experiencia.
En terapia podemos detenernos en aquello que está ocurriendo y empezar a observarlo con mayor perspectiva.
No existe una única manera de comprender una situación. El proceso se va construyendo teniendo en cuenta tu historia, tus necesidades y el momento en el que te encuentras.
¿Cuándo comenzó a aparecer esta dificultad?
¿Qué estaba ocurriendo en ese momento?
¿Qué relaciones están implicadas?
¿Qué patrones se están repitiendo?
¿Qué necesitaría cambiar para que algo fuese diferente?
El proceso terapéutico
Más que buscar respuestas rápidas, construir buenas preguntas.
Plaza Psicoterapia
Si esta forma de entender la terapia conecta contigo, podemos hablar.
Ofrecemos
terapia sistémica en Bilbao y sesiones de psicoterapia online.
Puedes contactar para explicar brevemente qué necesitas, resolver tus primeras dudas y consultar disponibilidad.